Tackeln im Eishockey – Grundlagen und Tipps

Im Eishockey ist Körperkontakt ein fester Bestandteil des Spiels. Gerade das Tackeln entscheidet oft darüber, wer den Puck gewinnt und wer zurückbleibt. Viele Anfänger fragen sich, wie ein gutes Tackling aussieht, ohne das Risiko von Strafen oder Verletzungen. Dieser Beitrag erklärt, was du beim Tackeln beachten musst, und gibt dir klare Anleitungen für ein sicheres und effektives Spiel.

Warum Tackeln wichtig ist

Ein gutes Tackling klingt einfach, weil es nur darum geht, den Gegenspieler zu stoppen. In Wahrheit ist es ein Mittel, um das Spieltempo zu kontrollieren und den eigenen Angriff zu starten. Wenn du den Puck im eigenen Drittel sicher hältst, kannst du den Gegner zwingen, Fehler zu machen. Gleichzeitig sendet ein starkes Tackling ein Signal an das ganze Team: Wir kämpfen um jeden Zentimeter Eis.

Natürlich gibt es Regeln, die den Kontakt begrenzen. Zu harte Schläge, das Greifen am Helm oder das Tackeln von hinten werden sofort bestraft. Deshalb ist das Timing entscheidend – du musst den Gegner geradeaus oder leicht seitlich treffen, nicht von hinten.

Richtige Technik für sicheres Tackling

Die Basis für jedes Tackling ist die Körperhaltung. Beuge die Knie leicht, halte den Rücken gerade und halte den Schläger hinter dem Rücken. So bleibst du stabil und kannst schnell reagieren. Wenn du den Gegner tackeln willst, schiebe deinen Körper nach vorne und bringe den Schläger zwischen deine Beine, um das Gleichgewicht zu halten. Der Kontakt sollte mit der Schulter oder dem Ellenbogen erfolgen, nicht mit dem Kopf.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Sicht. Schau immer auf den Puck und nicht nur auf den Gegner. So erkennst du sofort, ob eine Chance zum Steal besteht oder ob du besser zurückziehst. Wenn du den Puck im Griff hast, ist ein kurzer Körpereinsatz oft genug, um den Gegner zu stoppen, ohne dass du einen harten Stoß brauchst.Übung macht den Meister. Trainingsspiele ohne Schiedsrichter geben dir die Möglichkeit, deine Technik zu testen. Achte darauf, dass du nach jedem Tackling sofort wieder in die Ausgangsposition zurückkehrst, um dich auf den nächsten Zug vorzubereiten. Eine schlechte Wiederherstellung kostet dich Zeit und macht dich anfällig für Gegenangriffe.

Zum Schluss noch ein kleiner Hinweis: Respektiere deine Mitspieler. Ein hartes, aber regelkonformes Tackling stärkt das Team, ein übertriebenes führt zu Strafen und kann das Vertrauen im Kader zerstören. Halte dich an die Regeln, trainiere die Technik und du wirst merken, dass dein Spiel flüssiger und erfolgreicher wird.

Ob du in der Oberliga spielst oder einfach nur im Hobbybereich bist – das richtige Tackling verbessert deine Performance und macht das Spiel spannender. Probiere die Tipps beim nächsten Training aus und beobachte, wie sich dein Spiel sofort verändert.